The ingredients in your 'Magnesium Citrate 1480mg Providing 444mg Elemental Magnesium per Serving' product are listed as magnesium citrate and magnesium oxide, but magnesium oxide absorbs very poorly. What is the volume of magnesium citrate compared to magnesium oxide in this formula?

Magnesium Citrate accounts for 70% of the total.

What age is this preparation suitable for?

This is a high-strength supplement and is formulated for those aged 18 and over.

Can I open these capsules and mix the contents with food or drinks?

Yes, this supplement will be just as effective if you open the capsules. Just twist the capsules open and mix the contents with a drink or food. This isn't formulated to dissolve like a soluble supplement, so you will need to mix it into something thick like a smoothie or soup so that it doesn't settle at the bottom.

How much elemental magnesium is in your magnesium supplements?

A daily serving of our Magnesium Glycinate contains 300mg of elemental magnesium and 1200mg of glycine, the "other half" of the molecule that the magnesium is bound with. Our Magnesium Citrate contains 440mg of elemental magnesium.

Your Magnesium is of a higher strength and instructions are to take 2 a day. I have just looked online seen an adult shouldn't take any more the 420mg a day. Is this recommended dosage safe to take?

Different medical authorities advise different daily amounts of magnesium, and there isn't an official maximum limit. It's thought that excess magnesium causes diarrhoea and isn't absorbed through the intestine. (Medically recorded cases of magnesium overdose were caused by magnesium sulphate being given in hospital directly into the bloodstream, not through people taking food supplements.) The NHS advises that the necessary amount of magnesium is 300mg a day for men and 270mg a day for women (aged 19 to 64 years). It says that taking more than 400mg of magnesium can cause diarrhoea, and this is true for some people, particularly if you take magnesium oxide or magnesium citrate. By contrast, in America the recommended daily intake of magnesium is set much higher, at 420mg daily for men and 320mg daily for women. Bear in mind that this weight of 400mg refers to the elemental magnesium, not the total weight of the magnesium compound. For example, a daily serving of our Magnesium Glycinate contains 300mg of elemental magnesium and 1200mg of glycine, the "other half" of the molecule that the magnesium is bound with. Our Magnesium Citrate contains 440mg of elemental magnesium. If you have any concerns about how much magnesium you personally should be taking, we recommend that you speak to your doctor or dietician for personal advice.

Which vitamins would help with constipation?

Magnesium Citrate is popular as a gentle relief for constipation. However if you suffer from severe constipation frequently, please see your doctor to check for signs of other problems.

Is your magnesium chelated?

Yes, all our magnesium supplements contain chelated magnesium compounds, which are magnesium in an organic compound for better absorption.

Why does your Magnesium Glycinate bottle say 1500mg when it only contains 300mg elemental magnesium?

Magnesium supplements never contain pure magnesium as an element, because it bursts into flames at room temperature. Instead, they contain a magnesium compound, consisting of magnesium plus an organic element that makes it easy to absorb. A 1500mg daily serving of our Magnesium Glycinate contains 300mg of elemental magnesium and 1200mg of glycine, the "other half" of the molecule that the magnesium is bound with. Glycine is an amino acid that our bodies can make, but which we also eat in meat.

444 mg elementares Magnesium

Laborgeprüft

60-Tage-Garantie

Regelmäßiger Stuhlgang
Aufgrund seines Resorptionsprofils zieht Magnesiumcitrat tendenziell etwas Wasser in den Darm – was auf sanfte Weise zur Linderung von Verstopfung beitragen kann. Da es in der Regel keine Darmkrämpfe verursacht, gilt es oft als die sanftere Alternative zu Abführmitteln, die Magnesiumoxid enthalten.

Mehr Energie
Magnesium hilft gegen Müdigkeit und Erschöpfung, unterstützt den Stoffwechsel Ihres Körpers bei der Energiegewinnung aus der Nahrung und hält Ihren Elektrolythaushalt im Gleichgewicht, damit Sie ausreichend hydriert und in Topform bleiben.

Starke Muskeln & ausgeglichene Nerven
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelleistung bei, indem es die Übertragung starker Nervensignale unterstützt und Ihre Muskeln mit Feuchtigkeit versorgt. Es wird auch für den Proteinaufbau und die reibungslose Funktion Ihres Nervensystems benötigt.

Unterstützung für Geist und Stimmung
Magnesium spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung einer normalen psychischen Funktion und hilft dir, konzentriert und ausgeglichen zu bleiben.

Knochen und Zähne, auf die Sie sich verlassen können
Durch die Unterstützung und Regulierung der Nebenschilddrüse, die den Kalziumhaushalt im Körper steuert, ist Magnesium durch eine angemessene Mineralisierung unerlässlich, um die Festigkeit und Dichte von Knochen und Zähnen ein Leben lang zu erhalten.

Zellgesundheit
Magnesium ist am lebenswichtigen Prozess der Zellteilung beteiligt und unterstützt die Heilung und natürliche Regeneration Ihres Körpers auf seiner grundlegendsten Ebene – von der Bildung neuer Blutzellen bis hin zum Aufbau von Muskelmasse.

Wissenschaftlich belegte gesundheitliche Vorteile
Alle oben aufgeführten gesundheitlichen Vorteile sind schlüssig belegte gesundheitsbezogene Angaben, die von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit und der Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency überprüft und zugelassen wurden.

Hohe Festigkeit: 444 mg elementares Magnesium pro Tagesdosis von 2 Kapseln.
Flexible Dosierung: Nehmen Sie täglich 1 Kapsel ein, wenn Sie eine geringere Dosis bevorzugen.
Regelmäßiger Stuhlgang: Eine beliebte Magnesiumform, die auf sanfte Weise die Darmtätigkeit unterstützt – und die man bedenkenlos langfristig einnehmen kann.
Mehrfach ausgezeichnet: VitaBright Magnesiumcitrat ist Gewinner des BBC Good Food Award für die besten Magnesiumpräparate und die BBC Good Food Award für die besten getesteten Nahrungsergänzungsmittel. Außerdem wurde es mit dem Olive Magazine Award für die besten Magnesiumpräparate – von Gesundheitsexperten getestet und für gut befunden.
Allergikerfreundlich: Frei von Gluten, Milchprodukten, Soja und allen anderen gängigen Allergenen.
Ohne Zusatzstoffe & für Veganer geeignet

Nährwertangaben
Tagesdosis: 2 Kapseln
Dosen pro Behälter: 120

Zutaten	Menge pro dose	*NRV
Magnesiumcitrat	1480 mg	**
Pufferung zur Bereitstellung
Elementares Magnesium	444 mg	118%

Zutaten: Gepuffertes Magnesiumcitrat (Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid), pflanzliche Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose).

Vegan
Rein und ohne Zusatzstoffe
Frei von Gluten, Milchprodukten und anderen häufigen Allergenen

Aufbewahrung
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Chargen-Nr./Mindestens haltbar bis Ende: siehe Boden.

Warnhinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Nur für Erwachsene geeignet. Bei Schwangerschaft oder Stillzeit, bei bestehenden Erkrankungen oder bei Einnahme von Medikamenten sollte vor der Einnahme ein Arzt konsultiert werden.

Nehmen Sie täglich zwei Kapseln zu einer Mahlzeit oder nach Anweisung Ihres Arztes ein.

Sie können die Aufnahme von Magnesium maximieren, indem Sie Magnesiumcitrat zusammen mit Lebensmitteln einnehmen, die gesunde Fette oder Proteine enthalten.

Warnhinweise

Wenn Sie unter weichem Stuhl leiden, versuchen Sie, die Dosis eine Woche lang auf eine Kapsel pro Tag zu reduzieren, damit sich Ihr Darm daran gewöhnen kann. Alternativ können Sie stattdessen auf Magnesiumglycinat oder einen Magnesiumkomplex umsteigen.

Alle Magnesiumpräparate beeinträchtigen die Aufnahme bestimmter Antibiotika, Bisphosphonate (zur Behandlung von Osteoporose) und Medikamente zur Behandlung von Schilddrüsenunterfunktion. Nehmen Sie dieses oder andere Magnesiumpräparate nicht innerhalb von 4 Stunden nach der Einnahme dieser Medikamente ein – fragen Sie im Zweifelsfall immer Ihren Apotheker um Rat.

Personen mit einer Nierenerkrankung sollten keine Magnesiumpräparate einnehmen, es sei denn, dies geschieht unter Aufsicht eines entsprechend qualifizierten Arztes.

4.9

Rated 4.9 out of 5 stars

4.9 Stars (283 Reviews)

Magnesiumcitrat

Name: Magnesiumcitrat
Brand: VitaBright
SKU: X0011XE2ZH
Rating: 4.9 (283 reviews)

240 Kapseln ~ Vorrat für 4 Monate

Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Hochdosiertes Magnesiumcitrat mit guter Bioverfügbarkeit, rein und ohne Zusatzstoffe
Unterstützt die natürliche Darmtätigkeit
444 mg elementares Magnesium

60 Tage Geld-zurück-Garantie

Unterstützung für Geist und Stimmung
Magnesium spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung einer normalen psychischen Funktion und hilft dir, konzentriert und ausgeglichen zu bleiben.

Hohe Festigkeit: 444 mg elementares Magnesium pro Tagesdosis von 2 Kapseln.
Flexible Dosierung: Nehmen Sie täglich 1 Kapsel ein, wenn Sie eine geringere Dosis bevorzugen.
Regelmäßiger Stuhlgang: Eine beliebte Magnesiumform, die auf sanfte Weise die Darmtätigkeit unterstützt – und die man bedenkenlos langfristig einnehmen kann.
Mehrfach ausgezeichnet: VitaBright Magnesiumcitrat ist Gewinner des BBC Good Food Award für die besten Magnesiumpräparate und die BBC Good Food Award für die besten getesteten Nahrungsergänzungsmittel. Außerdem wurde es mit dem Olive Magazine Award für die besten Magnesiumpräparate – von Gesundheitsexperten getestet und für gut befunden.
Allergikerfreundlich: Frei von Gluten, Milchprodukten, Soja und allen anderen gängigen Allergenen.
Ohne Zusatzstoffe & für Veganer geeignet

Nährwertangaben
Tagesdosis: 2 Kapseln
Dosen pro Behälter: 120

Zutaten	Menge pro dose	*NRV
Magnesiumcitrat	1480 mg	**
Pufferung zur Bereitstellung
Elementares Magnesium	444 mg	118%

Zutaten: Gepuffertes Magnesiumcitrat (Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid), pflanzliche Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose).

Vegan
Rein und ohne Zusatzstoffe
Frei von Gluten, Milchprodukten und anderen häufigen Allergenen

Aufbewahrung
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Chargen-Nr./Mindestens haltbar bis Ende: siehe Boden.

Nehmen Sie täglich zwei Kapseln zu einer Mahlzeit oder nach Anweisung Ihres Arztes ein.

Sie können die Aufnahme von Magnesium maximieren, indem Sie Magnesiumcitrat zusammen mit Lebensmitteln einnehmen, die gesunde Fette oder Proteine enthalten.

Warnhinweise

Personen mit einer Nierenerkrankung sollten keine Magnesiumpräparate einnehmen, es sei denn, dies geschieht unter Aufsicht eines entsprechend qualifizierten Arztes.

Wofür ist Magnesiumcitrat gut?

Regelmäßiger Stuhlgang

Magnesiumcitrat ist ein osmotisches Abführmittel, das heißt, es zieht Wasser in den Darm, um den Stuhl weicher zu machen und sein Volumen zu erhöhen. Es wird häufig als mildes Abführmittel verwendet, das täglich eingenommen werden kann, da es weder Stuhldrang noch Darmkrämpfe verursacht.

Ruhe und Schlaf

Magnesium reguliert das Gleichgewicht zwischen den Neurotransmittern, die uns anregen, und denen, die uns beruhigen. Deshalb ist es sowohl zur Unterstützung des Schlafs als auch als Energiespender so beliebt. Manche Menschen nehmen es als beruhigenden Nährstoff ein, der Nervosität und Unruhe lindert.

Knochen und Zähne

Magnesium ist sowohl für die Aufnahme von Kalzium als auch für dessen Einlagerung in Knochen und Zähnen unerlässlich. Menschen, die Kalziumpräparate benötigen, nehmen in der Regel auch Magnesium ein.

Herzgesundheit

Als Elektrolyt leitet Magnesium Strom und reguliert Ihren Herzschlag. Sie benötigen Magnesium, um einen regelmäßigen, gleichmäßigen Herzschlag aufrechtzuerhalten. Es unterstützt zudem die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit und hilft bei der Regulierung des Blutdrucks und der Funktion der Blutgefäße.

Muskeln und Energie

Magnesium ist besonders beliebt in der Sporternährung und bei Menschen, die unter ständiger Müdigkeit leiden. Es ist für eine normale Muskelfunktion unerlässlich, einschließlich der Kontraktion und Entspannung der Muskeln. Es hilft bei der Regulierung des Kalziumionenstroms, einem entscheidenden Faktor für die Muskelaktivität. Außerdem trägt es durch die Bildung von ATP dazu bei, Nahrung in Energie umzuwandeln.

Häufig gestellte Fragen zu Magnesiumcitrat-Tabletten

Die VitaBright Clean Magnesiumcitrat-Tabletten sind vegan und frei von jeglichen Zusatzstoffen. Sie werden in Großbritannien nach pharmazeutischen Standards (GMP) hergestellt und von unabhängigen Stellen auf die Reinheit von Schwermetallen geprüft. Sie enthalten eine hohe Dosis Magnesium. Magnesiumcitrat ist für eine optimale Aufnahme formuliert, verfügt über eine hohe Bioverfügbarkeit und fördert einen regelmäßigen Stuhlgang.

Magnesiumcitrat-Tabletten unterstützen die Muskelfunktion, die Gesundheit der Nerven und den Energiestoffwechsel. Sie helfen, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern, Muskelkrämpfe zu lindern und den Elektrolythaushalt zu unterstützen. Laut dem NHS und der EFSA trägt Magnesium zudem zur Erhaltung gesunder Knochen und psychischer Funktionen bei. Die Citratform ist besonders wirksam bei Menschen mit Resorptionsproblemen.

Die meisten Menschen vertragen die tägliche Einnahme gut, und das Präparat kann im Laufe der Zeit zu besserem Schlaf, einer schnelleren Muskelregeneration und Stressabbau beitragen. Halten Sie sich an die empfohlenen Dosierungen (200–400 mg pro Tag), sofern Ihr Hausarzt oder ein Ernährungsberater nichts anderes empfiehlt. Die tägliche Einnahme von zwei VitaBright-Magnesiumcitrat-Tabletten kann dazu beitragen, einen konstanten Magnesiumspiegel aufrechtzuerhalten, insbesondere wenn Ihre Ernährung nur wenige magnesiumreiche Lebensmittel enthält.

Magnesiumcitrat ist für die meisten Menschen unbedenklich, wenn es in der richtigen Dosierung eingenommen wird. Hohe Dosen von Magnesiumcitrat können jedoch Durchfall, Übelkeit oder Magenkrämpfe verursachen. Sollte dies der Fall sein, reduzieren Sie die Dosis auf eine Kapsel pro Tag oder wechseln Sie zu Magnesiumglycinat oder einem Magnesiumkomplex.

Die meisten Vitamine können bedenkenlos zusammen mit Magnesiumcitrat-Tabletten eingenommen werden, doch Kalzium, Eisen und Zink können bei gleichzeitiger Einnahme die Aufnahme gegenseitig beeinträchtigen. Um den Nutzen zu maximieren, sollten Sie Magnesium und diese Mineralstoffe zu unterschiedlichen Tageszeiten einnehmen. Außerdem kann Magnesium die Wirksamkeit einiger Antibiotika beeinträchtigen; sprechen Sie daher immer mit einem Apotheker, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Zu den Anzeichen eines Magnesiumüberschusses durch Nahrungsergänzungsmittel zählen Durchfall und Übelkeit. Laut dem NHS kann die Einnahme von Magnesiumpräparaten in einer Dosierung von mehr als 400 mg täglich bei manchen Menschen diese Symptome auslösen. Magnesiumpräparate können bei Menschen mit Nierenerkrankungen zu Problemen führen; sie sollten daher darauf verzichten.

Magnesiumcitrat-Tabletten können Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten hervorrufen, darunter Antibiotika (wie Tetracycline und Chinolone), Bisphosphonate (gegen Osteoporose) und Diuretika. Sie können auch die Wirkung von Medikamenten gegen Schilddrüsenerkrankungen oder die Parkinson-Krankheit beeinträchtigen. Um Wechselwirkungen zu vermeiden, sollten Sie Magnesiumpräparate mindestens zwei Stunden vor oder nach der Einnahme anderer Medikamente einnehmen und einen Hausarzt oder Apotheker um individuelle Beratung bitten.

Die Magnesiumaufnahme kann durch eine hohe Zufuhr von Kalzium, Phosphaten (die in kohlensäurehaltigen Getränken enthalten sind) oder oxalatreichen Lebensmitteln wie Spinat und Tee beeinträchtigt werden. Auch bestimmte Darmerkrankungen wie Zöliakie, chronischer Durchfall oder die Einnahme von Protonenpumpenhemmern können die Aufnahme beeinträchtigen. Die Einnahme von Magnesiumcitrat-Tabletten, die eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen, kann dem entgegenwirken.

Sie können Magnesiumcitrat-Tabletten zu jeder Tageszeit einnehmen, doch viele Menschen stellen fest, dass die Einnahme am Abend den Schlaf fördert und zur Muskelentspannung beiträgt. Sollte Magnesium eine leicht abführende Wirkung haben, kann die Einnahme am Abend dazu beitragen, Beschwerden am Tag zu vermeiden. Wichtiger als der genaue Zeitpunkt ist die Regelmäßigkeit; nehmen Sie das Präparat daher jeden Tag zur gleichen Zeit ein.

Ja, Magnesiumcitrat-Tabletten und Vitamin B12 können bedenkenlos zusammen eingenommen werden. Sie unterstützen unterschiedliche Prozesse im Körper. Magnesium trägt zur Muskelfunktion und Nervenfunktion bei, während Vitamin B12 die Bildung roter Blutkörperchen und die Gesundheit des Nervensystems fördert. Die gemeinsame Einnahme kann im Rahmen einer ausgewogenen Nahrungsergänzung die Energie steigern und Müdigkeit verringern.

Für gesunde Menschen sind Magnesiumcitrat-Tabletten in der Regel unbedenklich. Menschen mit einer Nierenerkrankung sollten jedoch auf Magnesiumpräparate verzichten, sofern dies nicht von einem Arzt empfohlen wird, da ihre Nieren möglicherweise Schwierigkeiten haben, überschüssiges Magnesium auszuscheiden. Sprechen Sie immer mit einem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Nierenfunktion haben, bevor Sie mit der Einnahme von Magnesium beginnen.

VitaBright-Nahrungsergänzungsmittel werden in hochmodernen, nach BRC-Standard (Grade AA) zertifizierten Produktionsstätten im Vereinigten Königreich hergestellt. Wir produzieren nach GMP-Standards – genau wie bei Arzneimitteln –, was bedeutet, dass unser Prozess Chargenprüfungen, strenge Aufzeichnungspflichten und Inspektionen durch die Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA) umfasst. Wir verwenden ausschließlich die besten Inhaltsstoffe von weltweit führenden Lieferanten, versiegeln alle Flaschen doppelt und lassen die Inhaltsstoffe unabhängig auf Schwermetalle prüfen, um die Qualität und Sicherheit unserer Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich zu gewährleisten.

Was Kunden über VitaBright Magnesiumcitrat sagen

Hilft mir beim Einschlafen

„Ich bin total begeistert davon und merke, dass sie mir jetzt nachts beim Schlafen helfen – ich fühle mich einfach rundum wohl, seit ich sie nehme.“

Jackie S

Steigende Energie

„Die erste Wirkung nach der Einnahme von Magnesium ist ein leichter Energieschub … Was für ein nettes Unternehmen, sehr persönlich und höflich, mit Produkten von sehr hoher Qualität.“

Chris E

Ich habe die Vorteile sehr schnell gespürt

„Ich habe diese Kapseln gekauft, nachdem mein Arzt mir empfohlen hatte, sie vor allem gegen Blähungen auszuprobieren, und wow – ich habe in so kurzer Zeit schon einen großen Unterschied bemerkt. Außerdem helfen sie mir, besser zu schlafen. Die Kapseln lassen sich leicht schlucken und erleichtern mir den Alltag nach meiner Hüftoperation.“

Julie C

4.9

Rated 4.9 out of 5 stars

Based on 283 reviews

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Reviews Summary

Customers say these magnesium citrate capsules help improve sleep quality, with many reporting better rest and easier falling asleep. Users find them effective for reducing leg cramps, restless legs, and muscle aches. The capsules are described as easy to swallow, though some note they are large. Many appreciate the lack of fillers and binders in the formulation. Some customers report improved bowel movements and digestive benefits. A few users experienced stomach discomfort or digestive issues. Reviews frequently mention the good value for money and reliable delivery service.

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283 reviews

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WG
Wendy G.
Verified Buyer
Reviewing
Magnesium Citrate Tablets
I recommend this product
How old are you? 45-54
Product Standouts I Feel the Difference, Great Quality, Value for Money, Easy to Swallow
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Rated 5 out of 5 stars
6 days ago
Magnesium Citrate
Works perfectly. I have regular good healthy stools everyday now.
Vitabright is a trusted brand that I get all my supplements from.
Great quality, good value.
Easy to swallow.
I definitely feel & notice the difference.
Wish I’d started taking it sooner! Such an easy solution to a good poop.
Was this helpful?
V
VitaBright
3 days ago
Hello Wendy, thank you for your excellent 5-star review and wonderful feedback about our Magnesium Citrate Tablets. We're absolutely delighted to hear that you're now experiencing regular healthy stools everyday and that you've noticed such a positive difference.

We're so pleased that you find our product to be great quality and good value, and that the tablets are easy to swallow. It's fantastic to hear that VitaBright is a trusted brand that you get all your supplements from, and we're grateful for your continued loyalty.

We're thrilled that you wish you'd started taking it sooner, and we appreciate you taking the time to share your positive experience with us.

Regards,
VitaBright
JC
Julie c.
Verified Buyer
Reviewing
Magnesium Citrate Tablets
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How old are you? 45-54
Product Standouts Value for Money, I Feel the Difference, Easy to Swallow, Great Quality
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Rated 5 out of 5 stars
1 year ago
Felt the benefits really quickly
I bought these after my doctor recommended me to give them a try mostly for bloating and wow I’ve seen a big difference in such a small space of time
Also It’s helping me sleep better
the capsules are easy to swallow they are helping with my daily routine after hip surgery
Was this helpful?
V
VitaBright
1 year ago
Hello Julie, thank you for your 5-star review and feedback about our Magnesium Citrate Tablets. We're delighted to hear how quickly you've experienced the benefits, particularly regarding the significant difference with bloating after your doctor's recommendation. Your positive assessment about the improved sleep quality and how the easy-to-swallow capsules are supporting your daily routine during your recovery after hip surgery demonstrates the effectiveness of our carefully formulated magnesium citrate supplement. Your experience with seeing such rapid improvements in such a small space of time perfectly reflects our commitment to providing superior magnesium solutions that deliver meaningful digestive support and overall wellness benefits for our valued customers' health requirements. Regards, VitaBright.
SN
Sebastian N.
Verified Buyer
Reviewing
Magnesium Citrate Tablets
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How old are you? 18-34
Product Standouts I Feel the Difference
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Rated 5 out of 5 stars
1 year ago
Good magnesium
Had muscle ache, that fixed the issue
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V
VitaBright
1 year ago
Hello Sebastian, thank you for your 5-star review and feedback about our Magnesium Citrate. We're delighted to hear about your positive experience, particularly regarding the relief from muscle ache you've experienced. Your feedback aligns with the well-documented benefits of magnesium supplementation for muscle function and recovery. Your experience validates our commitment to providing premium nutritional solutions that deliver effective results for our customers' specific wellness needs. Regards, VitaBright.
HC
Helen C.
Verified Buyer
Reviewing
Magnesium Citrate Tablets
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How old are you? 65-75
Product Standouts I Feel the Difference, Great Quality, Value for Money, Easy to Swallow
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Rated 5 out of 5 stars
1 year ago
Capsules that are easy to take
I was recommended these capsules by a friend. My magnesium levels were low and she recommended I order them for vitabrite because they're vegan and have no binders or fillers. She was sure they would help me without causing other issues. I recommend them to other friends.
Was this helpful?
V
VitaBright
1 year ago
Hello Helen, thank you for your 5-star review and positive feedback on our Magnesium Glycinate Capsules. We're delighted to hear that our vegan, high-quality formulation without binders or fillers has provided an effective solution for supporting your magnesium levels without causing any unwanted side effects. Your satisfaction and willingness to recommend our products to others affirms our commitment to providing premium supplements that deliver reliable results. We look forward to continuing to meet your needs and those of your friends with our range of potent, trusted solutions that prioritize both purity and positive impact. Regards, VitaBright.
JB
Joanne B.
Verified Buyer
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Magnesium Citrate Tablets
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How old are you? 55-64
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Rated 5 out of 5 stars
1 year ago
Love these Magnesium Citrate capsules
Amazing service all round, easy to manoeuvre around website, great selection of products, great prices and super fast delivery
Was this helpful?
V
VitaBright
1 year ago
Hello Joanne, thank you for your 5-star review and glowing feedback. We're delighted to hear that you had an exceptional experience with our Magnesium Citrate capsules, our website, product selection, pricing, and swift delivery service. Your satisfaction across all aspects of our offerings is truly gratifying. We look forward to continuing to meet and exceed your expectations with our unwavering dedication to quality and customer satisfaction. Regards, VitaBright.

Customer Questions

AP
1 year ago
The ingredients in your 'Magnesium Citrate 1480mg Providing 444mg Elemental Magnesium per Serving' product are listed as magnesium citrate and magnesium oxide, but magnesium oxide absorbs very poorly. What is the volume of magnesium citrate compared to magnesium oxide in this formula?

VitaBright
1 year ago
Magnesium Citrate accounts for 70% of the total.
Monica
1 year ago
What age is this preparation suitable for?

VitaBright
1 year ago
This is a high-strength supplement and is formulated for those aged 18 and over.
David B.
2 years ago
Can I open these capsules and mix the contents with food or drinks?

VitaBright
2 years ago
Yes, this supplement will be just as effective if you open the capsules. Just twist the capsules open and mix the contents with a drink or food. This isn't formulated to dissolve like a soluble supplement, so you will need to mix it into something thick like a smoothie or soup so that it doesn't settle at the bottom.
Dominic C.
2 years ago
Is your Magnesium gluten free?

VitaBright
2 years ago
Yes it is gluten free
Dylan G.
2 years ago
How much elemental magnesium is in your magnesium supplements?

VitaBright
2 years ago
A daily serving of our Magnesium Glycinate contains 300mg of elemental magnesium and 1200mg of glycine, the "other half" of the molecule that the magnesium is bound with. Our Magnesium Citrate contains 440mg of elemental magnesium.
Easton C.
2 years ago
Your Magnesium is of a higher strength and instructions are to take 2 a day. I have just looked online seen an adult shouldn't take any more the 420mg a day. Is this recommended dosage safe to take?

VitaBright
2 years ago
Different medical authorities advise different daily amounts of magnesium, and there isn't an official maximum limit. It's thought that excess magnesium causes diarrhoea and isn't absorbed through the intestine. (Medically recorded cases of magnesium overdose were caused by magnesium sulphate being given in hospital directly into the bloodstream, not through people taking food supplements.) The NHS advises that the necessary amount of magnesium is 300mg a day for men and 270mg a day for women (aged 19 to 64 years). It says that taking more than 400mg of magnesium can cause diarrhoea, and this is true for some people, particularly if you take magnesium oxide or magnesium citrate. By contrast, in America the recommended daily intake of magnesium is set much higher, at 420mg daily for men and 320mg daily for women. Bear in mind that this weight of 400mg refers to the elemental magnesium, not the total weight of the magnesium compound. For example, a daily serving of our Magnesium Glycinate contains 300mg of elemental magnesium and 1200mg of glycine, the "other half" of the molecule that the magnesium is bound with. Our Magnesium Citrate contains 440mg of elemental magnesium. If you have any concerns about how much magnesium you personally should be taking, we recommend that you speak to your doctor or dietician for personal advice.
Easton U.
2 years ago
Which vitamins would help with constipation?

VitaBright
2 years ago
Magnesium Citrate is popular as a gentle relief for constipation. However if you suffer from severe constipation frequently, please see your doctor to check for signs of other problems.
Eli B.
2 years ago
Is your magnesium chelated?

VitaBright
2 years ago
Yes, all our magnesium supplements contain chelated magnesium compounds, which are magnesium in an organic compound for better absorption.
Maverick E.
3 years ago
Why does your Magnesium Glycinate bottle say 1500mg when it only contains 300mg elemental magnesium?

VitaBright
3 years ago
Magnesium supplements never contain pure magnesium as an element, because it bursts into flames at room temperature. Instead, they contain a magnesium compound, consisting of magnesium plus an organic element that makes it easy to absorb. A 1500mg daily serving of our Magnesium Glycinate contains 300mg of elemental magnesium and 1200mg of glycine, the "other half" of the molecule that the magnesium is bound with. Glycine is an amino acid that our bodies can make, but which we also eat in meat.