Was sind probiotische Biokulturen?
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die in bestimmten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind. Immer mehr Forschungsergebnisse zeigen, dass das Gleichgewicht (und Ungleichgewicht) der Bakterien in Ihrem Verdauungssystem mit Ihrer allgemeinen Gesundheit zusammenhängen kann.
Probiotische Biokulturen enthalten eine Mischung aus aktiven probiotischen Bakterien zur Unterstützung eines gesunden Darms.
Es ist normal, Bakterien negativ zu betrachten. Doch Bakterien können im Darm sowohl schädlich als auch nützlich sein. Dass Bakterien gut für uns sein können, ist schwer zu verstehen. Probiotika bestehen aus nützlichen Bakterien, die Ihren Körper am Laufen halten.
Diese Mikroorganismen leben an verschiedenen Stellen im Körper. Probiotika tragen dazu bei, das Bakteriengleichgewicht im Darm aufrechtzuerhalten, die Verdauung zu unterstützen und die Ausbreitung schädlicher Bakterien zu verhindern.
Untersuchungen zeigen, dass eine gute Darmgesundheit mehr bewirkt, als nur eine gesunde Verdauung zu fördern. Experten sind überzeugt, dass eine gesunde Darmgesundheit auch Körper und Geist zugutekommt und für die Erhaltung der Gesundheit und die potenzielle Bekämpfung von Fettleibigkeit unerlässlich ist.
Warum nehmen Menschen probiotische Biokulturen ein?
Viele unserer Kunden ergänzen ihre tägliche Ernährung mit probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln, um einen gesunden Darm und ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Hier sind vier Gründe, warum sich unsere Kunden für die Einnahme probiotischer Biokulturen entscheiden.
Unterstützen Sie das natürliche Mikrobiom Ihres Körpers
Das Darmmikrobiom bezieht sich auf die Mikroorganismen, die in Ihrem Darm leben. Im Verdauungstrakt eines durchschnittlichen Menschen leben etwa 300 bis 500 Bakterienarten 2 .
Während manche Bakterien mit Krankheiten in Verbindung gebracht werden, können andere unglaublich gesundheitsfördernd sein. Da Sie unterschiedlichen Umgebungen und Erfahrungen ausgesetzt sind, ist Ihr Mikrobiom einzigartig. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass die Einführung von Probiotika das Gleichgewicht des Darmmikrobioms wiederherstellen kann.
Maximieren Sie die Darmgesundheit
Darmgesundheit ist ein komplexes Thema, und Wissenschaftler zeigen zunehmend, wie wichtig sie für die allgemeine Gesundheit und die Vorbeugung von Krankheiten ist. Viele unserer Kunden nehmen probiotische Biokulturen ein, um ihre Darmgesundheit zu unterstützen und ein gesundes Gleichgewicht guter Bakterien aufrechtzuerhalten.
Ein gesunder Darm enthält nützliche Bakterien, die helfen, schädliche Eindringlinge abzuwehren. Da die gesamte Nahrung letztendlich im Darm landet, bevor sie als Nährstoffe in den Blutkreislauf aufgenommen wird, ist ein gesunder Darm für optimales Wohlbefinden unerlässlich.
Fördert eine gesunde Verdauung
Die Mikroben in Ihrem Körper spielen eine entscheidende Rolle bei der Verdauung von Nahrung und sorgen für einen reibungslosen Ablauf. Probiotika können die Verdauung unterstützen, indem sie einen guten Gehalt an nützlichen Bakterien aufrechterhalten.
Die Forschung zum Zusammenhang zwischen Verdauung und Probiotika verlief bisher vielversprechend und könnte bei Problemen wie Durchfall, Blähungen, Völlegefühl und Reizdarmsyndrom (RDS) hilfreich sein.
Kann Ihr Immunsystem stärken
Man geht davon aus, dass ein gesunder Darm zu einem starken Immunsystem beiträgt. Interessanterweise befindet sich ein großer Teil Ihres Immunsystems tatsächlich in Ihrem Magen-Darm-Trakt 3 .
Probiotika können Ihr Immunsystem stärken und gleichzeitig das Wachstum schädlicher Bakterien hemmen. Die Forschung zu Probiotika und ihrer Wirkung auf das Immunsystem ist bisher vielversprechend.
Wie man probiotische Biokulturen einnimmt
Probiotika sind lebende Organismen, die in bestimmten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen. Fermentierte Lebensmittel sind eine häufige Quelle für Probiotika. Während des Fermentationsprozesses ernähren sich natürliche Bakterien von Zucker und Stärke in den Lebensmitteln.
Dadurch entsteht eine Umgebung mit nützlichen Enzymen und Bakterien. Zu den fermentierten Lebensmitteln gehören:
- Kimchi
- Kombucha
- Sauerkraut
- Kefir
- Miso
- Tempeh
- Sauerteigbrot
Eine weitere Möglichkeit, mehr Probiotika in Ihre Ernährung einzubauen, sind Nahrungsergänzungsmittel mit probiotischen Biokulturen. Diese werden in der Regel als Kapseln täglich eingenommen, sind aber auch in Pulverform erhältlich.
Biokultur-Ergänzungsmittel enthalten lebende Bakterienstämme. Die Bakterienarten können je nach Marke unterschiedlich sein.
Wenn es um probiotische Biokulturpräparate geht, stößt man auf den Begriff KBE (koloniebildende Einheit). Er bezeichnet die Anzahl aktiver Mikroorganismen in jeder Portion des Präparats. Die KBE finden Sie auf dem Produktetikett.
Biokulturen: Dosierung und Nebenwirkungen
Die Dosierung probiotischer Nahrungsergänzungsmittel kann je nach Marke variieren. Sie kann zwischen 1 Milliarde KBE und 30 Milliarden oder mehr liegen. Unser hochwirksames probiotisches Biokulturen-Nahrungsergänzungsmittel enthält 45 Milliarden KBE mit einer Mischung aus 17 Stämmen. Nehmen Sie täglich zwei Kapseln ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit.
Zu den häufigen Nebenwirkungen gehören:
- Gas
- Blähungen
- Verstopfung
- Durchfall
Diese Nebenwirkungen deuten in der Regel darauf hin, dass das Probiotikum seine Wirkung entfaltet und das Gleichgewicht Ihrer Darmflora verschiebt, sodass die Anzahl schädlicher Bakterien reduziert wird, während sich die nützlichen Stämme in Ihrem Nahrungsergänzungsmittel etablieren.
Unser Bio Cultures Complex Advanced Multi-Strain Probiotic Supplement
Unser Advanced Bio Cultures Probiotic Supplement enthält 17 lebende Bakterienstämme und den präbiotischen Ballaststoff Inulin. Diese Kapseln liefern satte 45 Milliarden KBE pro Portion und enthalten eine einzigartige Mischung wirksamer Bakterienstämme sowie die Lieblingsnahrung Ihrer Katze.
Zu den Bakterienarten gehören Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium, Streptococcus, Lactobacillus Gasseri und mehr. Unsere Nahrungsergänzungsmittel wurden von Fachleuten in Großbritannien wissenschaftlich entwickelt und formuliert.
Die Biokulturen sind zudem vegan und vegetarisch und somit für eine Vielzahl von Ernährungsweisen geeignet. Unsere Produkte werden wie immer unter Einhaltung strenger Qualitätskontrollstandards entwickelt und produziert.
Die Darmgesundheit ist wichtig. Ihr Darm spielt eine große Rolle für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Er ist ein äußerst komplexes System, das viele Bereiche Ihrer Gesundheit beeinflussen kann.
Das Gleichgewicht zwischen guten und schädlichen Bakterien ist für die Erhaltung des natürlichen Mikrobioms Ihres Körpers unerlässlich. Die Aufnahme von Probiotika in Ihre Ernährung kann Ihr Immunsystem stärken und einen gesunden Darm und ein gesundes Verdauungssystem unterstützen.
Da die Auswirkungen von Probiotika auf Ihren Darm und Ihre Gesundheit immer weiter erforscht werden, werden zweifellos auch mehr Informationen darüber ans Licht kommen, wie genau probiotische Nahrungsergänzungsmittel die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden fördern können.
