Wie häufig kommt es zu sexuellen Funktionsstörungen?
Viele Menschen erleben irgendwann in ihrem Leben sexuelle Funktionsstörungen. Die genaue Zahl lässt sich nicht ermitteln, da nicht jeder bei sexuellen Problemen Hilfe erhält. Laut dem Diagnosis and Statistical Manual of Mental Disorders sind jedoch weltweit bis zu 20 Prozent der Männer und bis zu 43 Prozent der Frauen von einer geringen Libido betroffen.
Fast die Hälfte aller Männer in Großbritannien leidet unter erektiler Dysfunktion. Unsere aktuelle Studie ergab, dass im Jahr 2021 über 16,5 Millionen Männer in Großbritannien von dieser Erkrankung betroffen sind.
Beliebte Nahrungsergänzungsmittel für die sexuelle Gesundheit von Männern und Frauen
Wer online nach Nahrungsergänzungsmitteln für die sexuelle Gesundheit sucht, wird zweifellos mit Versprechungen überhäuft, die von gesteigerter Libido, besserer Potenz und mehr Testosteron sprechen. Doch so einfach ist es selten, insbesondere beim sexuellen Verlangen. Was bei manchen wirkt, funktioniert bei anderen möglicherweise nicht.
Bei manchen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln besteht ein potenzielles Problem in der Qualität. Daher ist es ratsam, diese bei einem seriösen Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln zu kaufen, der qualitativ hochwertige Produkte aus den besten natürlichen Zutaten verkauft und bei der Herstellung GMP-Standards anwendet.
Ashwagandha und Maca sind für Männer und Frauen geeignet und beide bieten Vorteile für das sexuelle Wohlbefinden.
KSM-66 Ashwagandha
Ashwagandha (Withania somnifera) wächst in Indien, dem Nahen Osten und Teilen Afrikas. Seine vielen angeblich gesundheitsfördernden Wirkungen – darunter die Linderung von Stress und Angstzuständen – verdankt es den in den Wurzeln der Pflanze vorkommenden Verbindungen, den sogenannten Withanoliden.
- Eine kleine Studie , bei der der Ashwagandha-Extrakt KSM-66 verwendet wurde, deutet darauf hin, dass er die sexuelle Funktion von Frauen steigern kann. Die Forscher spekulieren, dass Ashwagandha Stress reduziert und den Sexualhormonspiegel erhöht.
- Eine andere Studie ergab, dass Ashwagandha-Extrakt die Spermienproduktion steigert und den Testosteronspiegel erhöht.
Insider-Know-how
KSM-66 ist eine hochkonzentrierte Form von Ashwagandha, die nur aus den Wurzeln der Pflanze hergestellt wird (während bei anderen Extrakten auch die Blätter verwendet werden) und ohne den Einsatz chemischer Lösungsmittel produziert wird.
Wir verwenden nur die besten und wissenschaftlich am besten belegten Inhaltsstoffe, weshalb unsere Ashwagandha-Kapseln KSM-66- Extrakt enthalten.
Ist es sicher?
Konsultieren Sie immer Ihren Hausarzt, insbesondere wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden oder Schilddrüsentabletten einnehmen, bevor Sie Ashwagandha einnehmen, da es Ihren Schilddrüsenhormonspiegel erhöhen kann. Lassen Sie sich auch von einem Arzt beraten, wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden oder Immunsuppressiva oder Beruhigungsmittel einnehmen. Vermeiden Sie die Einnahme von Ashwagandha während der Schwangerschaft oder Stillzeit.
Maca-Wurzel
Maca (Lepidium meyenii) wird traditionell zur Steigerung von Ausdauer, Fruchtbarkeit und sexueller Funktion eingesetzt. Es ist ein mit der Rübe verwandtes Wurzelgemüse und stammt aus Peru. Bekannt als „Peruanischer Ginseng“ wird es mittlerweile auch in anderen Ländern angebaut.
Viele Belege für die positive Wirkung von Maca auf Libido und sexuelle Leistungsfähigkeit stammen aus Tierversuchen. Die Ergebnisse sind daher nicht so aussagekräftig wie bei Menschen. Einige Studien am Menschen haben jedoch vielversprechende Ergebnisse gezeigt:
- Eine Studie ergab, dass Maca-Ergänzungsmittel im Vergleich zu einem Placebo (Scheinmedikament) den Sexualtrieb bei Männern deutlich steigern.
- In einer anderen Studie wurden Männer mit leichter erektiler Dysfunktion untersucht. Dabei stellte sich heraus, dass bei denjenigen, die Maca einnahmen, eine leichte, aber signifikante Verbesserung eintrat.
Maca ist jedoch nicht nur für Männer geeignet. Auch Frauen können von seiner libidosteigernden Wirkung profitieren, da Studien darauf hindeuten, dass die Einnahme von Maca eine gesteigerte sexuelle Leistungsfähigkeit bewirkt. Auch die Dosierung kann wichtig sein. Eine kleine Studie ergab, dass eine höhere Maca-Menge (3000 mg täglich) die Libido bei Frauen und Männern deutlich steigert, während eine niedrigere Dosis (1500 mg) dies nicht tut.
Insider-Know-how
Wir fügen unseren Ashwagandha- und Maca-Ergänzungsmitteln schwarzen Pfeffer hinzu, da dieser Ihrem Körper hilft, mehr Wirkstoffe aufzunehmen.
Ist es sicher?
Maca-Extrakte können eine östrogene Wirkung haben. Daher sollten Sie sie meiden, wenn Sie an einer hormonempfindlichen Erkrankung wie Endometriose, Myomen oder Brust-, Gebärmutter- oder Eierstockkrebs leiden (im Zweifelsfall sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Facharzt). Es gibt auch keine verlässlichen Informationen über die Sicherheit der Einnahme von Maca während der Schwangerschaft und Stillzeit, daher sollten Sie auch hier darauf verzichten.
Welche Nahrungsergänzungsmittel für die sexuelle Gesundheit sollten Sie wählen?
Maca könnte für Sie in den Wechseljahren besser geeignet sein, da Studien darauf hindeuten, dass es die Wechseljahrsbeschwerden lindert. Wenn Sie aufgrund von Stress Probleme haben, sollten Sie Ashwagandha ausprobieren. Ansonsten können Sie einfach beides ausprobieren und herausfinden, welches Ihnen am besten hilft. Alternativ können Sie beides einnehmen, da es keine Hinweise darauf gibt, dass dies zu größeren Komplikationen führen könnte.
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