Wie häufig sind sexuelle Funktionsstörungen?
Viele Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben in gewissem Maße unter sexuellen Funktionsstörungen. Die genaue Zahl lässt sich nicht genau bestimmen, da nicht jeder Hilfe bei einem Problem im Bereich der sexuellen Gesundheit in Anspruch nimmt. Dem „Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders“ zufolge könnten jedoch weltweit bis zu 20 Prozent der Männer und sogar bis zu 43 Prozent der Frauen von einer verminderten Libido betroffen sein.
Fast die Hälfte der Männer in Großbritannien leidet unter Erektionsstörungen; unsere aktuelle Studie ergab, dass im Jahr 2021 über 16,5 Millionen Männer in Großbritannien von dieser Erkrankung betroffen sind.
Beliebte Nahrungsergänzungsmittel für die sexuelle Gesundheit von Männern und Frauen
Wenn Sie online nach Nahrungsergänzungsmitteln für die sexuelle Gesundheit suchen, werden Sie zweifellos mit Versprechungen von gesteigerter Libido, besserer Potenz und mehr Testosteron überschüttet. Doch so einfach ist es selten, insbesondere was das sexuelle Verlangen betrifft. Was bei manchen wirkt, muss bei anderen nicht unbedingt wirken.
Ein potenzielles Problem bei einigen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln ist die Qualität. Deshalb ist es ratsam, bei einem seriösen Hersteller zu kaufen, der hochwertige Produkte aus den besten natürlichen Inhaltsstoffen anbietet und bei der Herstellung GMP-Standards einhält.
Ashwagandha und Maca sind für Männer und Frauen geeignet und bieten beide Vorteile für das sexuelle Wohlbefinden.
KSM-66 Ashwagandha
Ashwagandha (Withania somnifera) wächst in Indien, im Nahen Osten und in Teilen Afrikas. Seine vielen angeblichen gesundheitsfördernden Wirkungen – darunter Stress- und Angstlinderung – verdankt es den in den Wurzeln der Pflanze enthaltenen Verbindungen, den sogenannten Withanoliden.
- Eine kleineStudie, in der der KSM-66-Ashwagandha-Extrakt verwendet wurde, legt nahe, dass er dazu beitragen kann, die sexuelle Funktion bei Frauen zu steigern. Die Forscher vermuten, dass Ashwagandha durch Stressabbau und eine Erhöhung des Sexualhormonspiegels wirkt.
- EineweitereStudieergab, dass Ashwagandha-Extrakt die Spermienproduktion ankurbelt und den Testosteronspiegel erhöht.
Insider-Wissen:
KSM-66 ist eine hochkonzentrierte Form von Ashwagandha, die ausschließlich aus den Wurzeln der Pflanze gewonnen wird – während bei anderen Extrakten auch die Blätter verwendet werden – und ohne den Einsatz chemischer Lösungsmittel hergestellt wird.
Wir verwenden nur die besten und wissenschaftlich am besten belegten Inhaltsstoffe, weshalb unsere Ashwagandha-Kapselnden KSM-66-Extrakt enthalten.
Ist es sicher?
Konsultieren Sie vor der Einnahme von Ashwagandha stets Ihren Hausarzt, insbesondere wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden oder Schilddrüsenmedikamente einnehmen, da es Ihren Schilddrüsenhormonspiegel erhöhen kann. Lassen Sie sich außerdem unbedingt von einer medizinischen Fachkraft beraten, wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden oder Immunsuppressiva oder Beruhigungsmittel einnehmen, und vermeiden Sie die Einnahme von Ashwagandha, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Maca-Wurzel
Maca (Lepidium meyenii) wird traditionell zur Steigerung der Ausdauer, der Fruchtbarkeit und der sexuellen Funktion eingesetzt. Es handelt sich um ein Wurzelgemüse, das mit der Rübe verwandt ist. und stammt ursprünglich aus Peru. Bekannt als „peruanischer Ginseng“, wird es mittlerweile auch in anderen Ländern angebaut.
Ein Großteil der Belege für die positive Wirkung von Maca auf die Libido und die sexuelle Leistungsfähigkeit stammt aus Tierversuchen, was bedeutet, dass die Ergebnisse nicht so aussagekräftig sind wie jene aus Studien am Menschen. Einige wenige Studien am Menschen haben jedoch vielversprechende Ergebnisse gezeigt:
- EineStudieergab, dass Maca-Präparate den Sexualtrieb bei Männern im Vergleich zu einem Placebo (Scheinmedikament) deutlich steigern.
- EineweitereStudieuntersuchte Männer mit leichter erektiler Dysfunktion und stellte fest, dass bei denjenigen, die Maca einnahmen, eine leichte, aber signifikante Verbesserung eintrat.
Doch Maca ist nicht nur für Männer gedacht. Auch Frauen können von seiner libidofördernden Wirkung profitieren, daHinweisedarauf hindeuten, dass diejenigen, die es einnehmen, eine gesteigerte sexuelle Funktionsfähigkeit genießen. Die Dosierung könnte ebenfalls eine Rolle spielen: Einekleine Studieergab, dass eine höhere Maca-Dosis (3000 mg täglich) die Libido bei Frauen und Männern deutlich verbessert, während eine niedrigere Dosis (1500 mg) dies nicht tut.
Insider-Tipp:
Wir fügen unseren Ashwagandha- und Maca-Nahrungsergänzungsmitteln schwarzen Pfeffer hinzu, da dieser Ihrem Körper hilft, mehr der Wirkstoffe aufzunehmen.
Ist es sicher?
Maca-Extrakte können eine östrogene Wirkung haben; daher sollten Sie sie meiden, wenn Sie an einer hormonsensitiven Erkrankung wie Endometriose, Myomen oder Brust-, Gebärmutter- oder Eierstockkrebs leiden (im Zweifelsfall sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Facharzt). Außerdem fehlen zuverlässige Informationen zur Sicherheit der Einnahme von Maca während der Schwangerschaft und Stillzeit, daher sollten Sie es auch in diesen Fällen vermeiden.
Welche Nahrungsergänzungsmittel für die sexuelle Gesundheit sollten Sie wählen?
Maca ist möglicherweise besser geeignet, wenn Sie in den Wechseljahren sind, daStudiendarauf hindeuten, dass es zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden beiträgt. Oder wenn Sie Probleme aufgrund von Stress haben, sollten Sie vielleicht Ashwagandha ausprobieren. Ansonsten bleibt Ihnen vielleicht nichts anderes übrig, als sie einfach auszuprobieren, um herauszufinden, welches Produkt am besten zu Ihnen passt. Eine weitere Möglichkeit wäre, beide einzunehmen, da es keine Hinweise darauf gibt, dass dies zu größeren Komplikationen führen könnte.
Oder stöbern Sie in unserem gesamten Sortiment mit Informationen dazu, wie die einzelnen Nahrungsergänzungsmittel helfen können.
