Wenn es um die Behandlung chronischer Gelenkschmerzen geht, stehen die meisten Menschen vor zwei gleichermaßen unerwünschten Perspektiven: der regelmäßigen Einnahme von Schmerzmitteln oder einer Operation. Glücklicherweise gibt es einige Alternativen, die Ihnen helfen können, die Gesundheit und Funktion Ihrer Gelenke ohne Medikamente oder invasive Eingriffe wiederherzustellen.
Allein in Großbritannien leiden über17 Millionen Menschenan Erkrankungen des Bewegungsapparats, die zu chronischen Schmerzen, eingeschränkter Gelenkfunktion und in schweren Fällen zu Behinderungen führen. Sie sind die mit Abstand häufigste Ursache für Erkrankungen in Großbritannien.
Glucosamin, Chondroitin und MSM: Ein Überblick
Zu den häufigsten Gelenkerkrankungen zählt Arthritis, eine entzündliche Erkrankung, die im Laufe der Zeit zum Abbau des Knorpels führt – jenem weichen „Polster“ zwischen den Knochen, das die Gelenke geschmeidig hält. Wenn der Knorpel abgebaut wird, sind die Gelenkknochen Reibung und Stoßbelastungen ausgesetzt. Dies kann wiederum zu Veränderungen im Gangbild und in der Bewegungsfähigkeit führen sowie schwere Gelenkschmerzen und Behinderungen zur Folge haben.
Obwohl diese Erkrankungen oft mit dem Alterungsprozess in Verbindung gebracht werden, haben Forschungsergebnisse gezeigt, dass die Einnahme von Glucosamin, Chondroitin und Methylsulfonylmethan (MSM) den Knorpelabbau verlangsamen und Entzündungen lindern könnte.
Glucosamin: Glucosamin ist eine Verbindung aus natürlichen Zuckern, die der Körper selbst produziert; es spielt eine entscheidende Rolle beim Aufbau und Erhalt gesunder Knorpel. Glucosamin für Nahrungsergänzungsmittel wird normalerweise aus Schalentieren oder Pilzen gewonnen. Das in den VitaBright-Kapseln verwendete Glucosamin stammt ausschließlich aus Schalentieren.
Chondroitin: Chondroitinsulfat ist eine Verbindung, die natürlicherweise in Menschen und Tieren vorkommt. Es ist ein gängiges Nahrungsergänzungsmittel, das oft oral in Kapselform eingenommen wird. Übliche Quellen für Chondroitin sind Haie, Rinder oder Vögel.
Methylsulfonylmethan (MSM): MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die normalerweise in Menschen, Pflanzen und Tieren vorkommt. Dieser chemischen Verbindung wird zugeschrieben, die Elastizität von Gewebe wie beispielsweise Knorpel zu erhalten.
Obwohl diese drei Verbindungen einzeln in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sein können, werden sie oft kombiniert, um stärkere gesundheitliche Vorteile zu bieten. Sehen wir uns im Folgenden die Vorteile dieser Nahrungsergänzungsmittel an.
Vorteile von Glucosamin-, Chondroitin- und MSM-Kapseln
Arthritis, Arthrose und andere entzündliche Erkrankungen gehören zu den Hauptursachen für Behinderungen bei älteren Menschen – sie können jedoch jeden in jeder Lebensphase betreffen.
Auch wenn es sich dabei oft um lebenslange Erkrankungen handelt, können die richtigen Nahrungsergänzungsmittel Ihnen helfen, Schmerzen zu lindern, eine Operation hinauszuzögern, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Ihre Lebensqualität zurückzugewinnen. Schauen wir uns an, wie Glucosamin-, Chondroitin- und MSM-Kapseln helfen können.
Entzündungen reduzieren
Entzündliche Erkrankungen sind Störungen, bei denen das Immunsystem des Körpers überaktiv wird und ein hohes Maß an Entzündungen aufrechterhält. Ein hohes Maß an Entzündungen wiederum den Abbau des Gelenkknorpels beschleunigen und zu einer Flüssigkeitsansammlung im geschädigten Bereich führen, was sich in Schwellungen, Schmerzen und Steifheit äußert.
Studienhaben gezeigt, dass Glucosamin, Chondroitin und MSM dazu beitragen können, Entzündungen im gesamten Körper zu lindern und den Knorpelabbau zu verlangsamen, der häufig mit Alterung und Überbeanspruchung einhergeht.
Linderung von Gelenkschmerzen
Glucosamin kann in Kombination mit entzündungshemmenden Wirkstoffen wie Chondroitin und MSM dazu beitragen, Gelenkschmerzen bei Menschen mit Arthrose zu lindern. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Glucosamin sind so offensichtlich und wirksam, dass es in Schmerzmitteln wie Celecoxib verwendet wird. Somit kann Glucosamin eine sinnvolle Alternative zu nichtsteroidalen Entzündungshemmern darstellen.
Verbesserung der Funktion des Bewegungsapparats
Der Abbau des Knorpels zwischen den Gelenken kann Ihren Bewegungsumfang erheblich einschränken. Dies kann wiederum Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit sowie Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, alltägliche Aktivitäten und Hobbys zu genießen. Glucosamin, Chondroitin und MSM können den Knorpelabbau verlangsamen und die Fähigkeit des Körpers unterstützen, beschädigtes Bindegewebe zu reparieren. Dies kann dafür sorgen, dass die Gelenke während der Bewegung geschmeidig bleiben, und die allgemeine Funktion des Bewegungsapparats unterstützen.
Kann helfen, Knochenerkrankungen wie Osteoporose vorzubeugen
Obwohl weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, um festzustellen, inwieweit Glucosamin-Nahrungsergänzungsmittel den Knochen zugutekommen, haben einigeStudiengezeigt, dass diese Verbindungen das Fortschreiten von Osteoporose oder den Verlust an Knochenmasse verzögern können. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit einem zierlichen Körperbau oder geringer Knochenmasse sowie für Frauen nach der Menopause.
Fördern die Regeneration nach dem Training
Dank der entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften dieser Verbindungen können Glucosamin, Chondroitin und MSM Muskelkater nach dem Training lindern.
InsbesondereStudienan Sportlern und körperlich aktiven Personen haben gezeigt, dass MSM die Regeneration nach anstrengendem Training deutlich beschleunigen kann. Dies liegt daran, dass MSM-Kapseln die Aktivität entzündungshemmender Antioxidantien anregen und trainingsbedingte Muskelschäden reduzieren.
Kann bei der Behandlung von Arthritis-Symptomen helfen
Arthritis ist eine degenerative Erkrankung, für die es keine endgültige Heilung gibt. Für Menschen mit Arthritis sind Steroidinjektionen und Schmerzmittel jedoch möglicherweise keine langfristig tragbaren Lösungen – insbesondere da diese Behandlungsmethoden nicht ohne Nebenwirkungen auskommen!
Für diejenigen, die nach einer Alternative suchen, können Glucosamin, Chondroitin und MSM-Präparate den Abbau des Gelenkknorpels verlangsamen und für eine neue Zufuhr jener Stoffe sorgen, die für die Reparatur des Bindegewebes zuständig sind. EineStudie aus dem Jahr 2011ergab zudem, dass die regelmäßige Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel Schmerzen lindern und die Gelenkfunktion verbessern kann.
Kann helfen, entzündlichen Erkrankungen entgegenzuwirken
Dank der entzündungshemmenden Eigenschaften von Glucosamin, Chondroitin und MSM können diese Verbindungen dazu beitragen, das Ausmaß von Entzündungen im Körper zu regulieren, insbesondere bei Personen, bei denen das Risiko besteht, lebenslange Erkrankungen wie Arthrose zu entwickeln.
Diese Nahrungsergänzungsmittel können zudem die Symptome von Allergien lindern, bei denen es sich um eine Entzündungsreaktion des Immunsystems handelt.
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