Sehr häufige Wechseljahrsbeschwerden
Unregelmäßige Perioden
Spielen Ihre Menstruationszyklen Verstecken? Schwankende Zykluslängen oder unerwartete Überraschungen könnten ein Anzeichen sein.
Veränderungen der Blutungsstärke
Haben Sie eine Veränderung Ihrer Blutungsstärke bemerkt? Ob stärker oder schwächer als gewöhnlich – Veränderungen der Blutungsstärke können ein Hinweis auf die Perimenopause sein.
Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen
Treten plötzliche Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen unwillkommen auf? Diese klassischen Symptome der Perimenopause können sehr aufschlussreich sein.
Schlafstörungen
Fällt es Ihnen plötzlich schwer, in den Schlaf zu kommen? Schlafstörungen, darunter Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, könnten Teil der Perimenopause sein.
Stimmungsschwankungen
Erleben Sie Stimmungsschwankungen, bei denen Sie sich wie eine emotionale Akrobatin fühlen? Die Perimenopause kann Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder Momente unerklärlicher Traurigkeit mit sich bringen. Die Veränderungen Ihrer Sexualhormone haben einen Dominoeffekt, der sich auf den Spiegel von Neurotransmittern wie Dopamin und Serotonin auswirkt, die für Glücksgefühle und eine positive Lebenseinstellung sorgen.
Veränderungen der Libido
Ist Sex für Sie unattraktiv oder sogar zur Qual geworden? Die Perimenopause kann die Libido verringern, was zu Veränderungen des sexuellen Verlangens führt.
Veränderungen im Vaginalbereich
Haben Sie Trockenheit, Juckreiz oder Beschwerden im Intimbereich bemerkt? Ist Sex plötzlich schmerzhaft? Veränderungen der vaginalen Gesundheit können mit der Perimenopause zusammenhängen.
Blasenentzündungen und Zystitis
Das plötzliche Auftreten oder die zunehmende Häufigkeit von Blasenentzündungen ist ein häufig übersehenes Symptom der Perimenopause. In Verbindung mit einem sinkenden Säuregehalt der Scheide führt der Verlust schützender Bakterien dazu, dass die Scheide und die Blasenöffnung anfällig für schädliche Infektionen werden.
Müdigkeit
Fühlen Sie sich müder als sonst, selbst nach einer erholsamen Nachtruhe? Erhöhte Müdigkeit ist ein häufiger Begleiter der Perimenopause.
Gedächtnislücken
Spielt Ihnen Ihr Gedächtnis Streiche? Fällt es Ihnen schwer, jemanden beim richtigen Namen zu nennen? Vergesslichkeit und gelegentliche Gedächtnislücken können Teil der Perimenopause sein.
Veränderungen an Haaren und Haut
Haben Sie Veränderungen in Ihrer Haarstruktur beobachtet oder Unterschiede bei Ihrer Haut bemerkt? Der Rückgang des Östrogenspiegels in der Perimenopause führt häufig zu dünnerem und spröderem Haar sowie trockenerer Haut.
Gewichtszunahme
Eine menopausenbedingte Gewichtszunahme wird oft mit hormonellen Veränderungen in Verbindung gebracht, insbesondere mit dem Rückgang des Östrogenspiegels. Diese hormonelle Umstellung kann zu Veränderungen der Körperzusammensetzung führen, wobei eine Tendenz besteht, mehr Fett im Bauchbereich anzusammeln. Stoffwechselveränderungen und ein mit dem Alter einhergehender natürlicher Rückgang der Muskelmasse können ebenfalls zur Gewichtszunahme in den Wechseljahren beitragen.
Seltenere Symptome der Perimenopause
Nicht alle Frauen erleben diese Symptome in der Perimenopause, doch können sie für manche Frauen sehr belastend sein und sind nicht so selten, wie man vielleicht denkt.
Schwindel in den Wechseljahren
Schwindel während der Wechseljahre lässt sich auf hormonelle Schwankungen zurückführen, insbesondere auf den Rückgang des Östrogenspiegels. Östrogen spielt eine Rolle bei der Regulierung der Durchblutung und der Aufrechterhaltung der Stabilität des Innenohrs, was sich auf das Gleichgewicht auswirkt. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, kann dies zu Blutdruckschwankungen führen und zu Schwindelgefühlen oder Benommenheit beitragen.
Kribbeln oder Taubheitsgefühl
Ein Kribbeln
oder einGefühl von Taubheit
während der Wechseljahre kann mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen die das Nervensystem beeinflussen. Dies macht sich insbesondere in den Händen und Unterschenkeln bemerkbar. Sinkende Östrogenspiegel können die Nervenfunktion beeinträchtigen und möglicherweise zu Empfindungen wie Kribbeln führen. Zudem können Veränderungen der Durchblutung und des Blutflusses zu diesen Empfindungen in verschiedenen Körperregionen beitragen.Tinnitus
Es hat sich gezeigt, dass Östrogen eine Rolle bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung der Hörbahnen im Gehirn spielt. Tinnitus, also das Wahrnehmen eines Klingelns oder Summens in den Ohren, kann mit diesen hormonellen Schwankungen während der Wechseljahre in Verbindung stehen. Auch wenn die genauen Mechanismen noch nicht vollständig geklärt sind, können hormonelle Veränderungen die Durchblutung des Ohrs und des Hörsystems beeinträchtigen und so zur Entstehung oder Verschlimmerung von Tinnitus führen.
Herzklopfen
Ein rasendes Herz oder Herzklopfen sind für viele Frauen Symptome der Wechseljahre. Dazu kann es manchmal gehören, dass man nachts plötzlich mit klopfendem Herzen und einem Gefühl der Angst aufwacht. Es kann auch von Schmerzen, unter anderem im Brustbereich, begleitet sein. Man geht davon aus, dass dieses beunruhigende Symptom durch hormonelle Veränderungen, Stress oder als Folge von Hitzewallungen verursacht wird. Sie sollten bei Auftreten dieses Symptoms immer Ihren Arzt konsultieren, auch wenn Sie sicher sind, dass Sie sich in der Perimenopause befinden.
Gefühle
wie bei einem Stromschlag Manche Frauen berichten von Gefühlen, die einem Stromschlag ähneln, oder von „Brain Zaps“. Dieses Phänomen ist noch nicht vollständig geklärt, steht vermutlich jedoch im Zusammenhang mit hormonellen Schwankungen, die das Nervensystem beeinflussen. Für manche Frauen fühlt es sich an, als würden Vibrationen durch ihre Gliedmaßen laufen, oder als würden sie zittern, obwohl sie sehen, dass dies nicht der Fall ist. Konsultieren Sie immer einen Arzt, wenn dieses Symptom bei Ihnen auftritt, um andere Ursachen auszuschließen.
Juckende Haut
Veränderungen des Östrogenspiegels können die Hautfeuchtigkeit beeinflussen. Frauen in der Perimenopause bemerken möglicherweise eine zunehmende Hauttrockenheit und Juckreiz. Die Verwendung von Feuchtigkeitscremes und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr können helfen, dieses Symptom zu lindern. Wenn der Juckreiz stark ist, bitten Sie Ihren Arzt um eine Blutuntersuchung zur Bestimmung des Eisenwerts, da anhaltender starker Juckreiz eines der Hauptsymptome einer Eisenmangelanämie ist, insbesondere in der Perimenopause.
Magen-Darm-Beschwerden
Hormonelle Veränderungen können die Verdauung beeinflussen und zu Symptomen wie Blähungen, Gasbildung und Veränderungen der Stuhlgewohnheiten führen. Manche Frauen leiden während der Perimenopause unter Verdauungsbeschwerden. Verstopfung ist ein häufiges Problem.
Veränderungen der Brust
Hormonelle Schwankungen können zu Veränderungen im Brustgewebe führen, darunter erhöhte Empfindlichkeit, Schmerzen oder Knotenbildung. Regelmäßige Brustselbstuntersuchungen und Mammographien sind wichtig, um die Brustgesundheit während der Perimenopause zu überwachen.
Veränderungen des Geruchssinns
Manche Frauen bemerken während der Perimenopause möglicherweise Veränderungen ihres Geruchssinns. Dies kann zu einer erhöhten Empfindlichkeit oder zu Veränderungen in der Wahrnehmung bestimmter Gerüche führen.
Allergien und Überempfindlichkeiten
Hormonelle Schwankungen können zu einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Umweltfaktoren beitragen, darunter auch Allergien. Manche Frauen stellen möglicherweise fest, dass sie während der Perimenopause stärker auf bestimmte Allergene reagieren.
Kieferschmerzen oder Kiefergelenksprobleme
Hormonelle Veränderungen können das Kiefergelenk (TMJ) beeinflussen und zu Kieferschmerzen, Knacken oder Beschwerden führen. Stress und Zähneknirschen im Schlaf verschlimmern dieses Symptom in der Regel. Suchen Sie Ihren Zahnarzt auf, wenn die Beschwerden sehr stark werden, da es Aufbissschienen gibt, die Sie nachts tragen können, um dieses Problem zu beheben.
Veränderungen des Körpergeruchs
Hormonelle Schwankungen können die Aktivität der Schweißdrüsen beeinflussen und zu Veränderungen
des Körpergeruchs
führen.
Manche Frauen bemerken möglicherweise Unterschiede im natürlichen Geruch während der Perimenopause. Wenn Ihre Vagina stärker zu riechen scheint, lohnt es sich, einen Abstrich machen zu lassen, um sicherzustellen, dass keine Infektion oder bakterielle Überwucherung vorliegt. Oft handelt es sich jedoch nur um eine leichte Veränderung, auf die Sie besonders empfindlich reagieren.Verstärkte Migräne oder Kopfschmerzen
Bei manchen Frauen kann die Perimenopause mit einer Zunahme der Häufigkeit oder Intensität von Migräne oder Kopfschmerzen einhergehen. Hormonelle Schwankungen gelten als mögliche Auslöser.
Fazit: Stehen Sie kurz vor den Wechseljahren?
Denken Sie daran: Das Auftreten eines oder mehrerer dieser Symptome bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie sich in der Perimenopause befinden, aber es könnte sich lohnen, der Sache weiter nachzugehen. Wenn Sie bei mehreren Punkten zustimmend nicken, ist es vielleicht an der Zeit, mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen. Diese können Ihnen eine individuelle Beratung bieten und Ihnen helfen, diese Phase des Wandels selbstbewusst zu meistern. Ihr Weg ist einzigartig, und das Verständnis der Signale, die Ihr Körper sendet, kann Ihnen die Kraft geben, der Perimenopause gelassen und widerstandsfähig zu begegnen.
