Wenn es um eine vergrößerte Prostata geht, ist die schockierende Tatsache folgende:
Prostatakrebs ist die häufigste Krebsart bei Männern. In Großbritannien wird jedes Jahr bei mehr als 52.000 Männern Prostatakrebs diagnostiziert – das sind 144 Männer pro Tag. Wir sprechen hier nicht von einer vergrößerten Prostata, sondern von echtem Krebs, dem großen „K“. Jeder achte Mann erkrankt an Prostatakrebs.
Fragen Sie sich, wie viele Männer eine vergrößerte Prostata haben, die möglicherweise gutartig ist? Die Antwort lautet: die Hälfte aller Männer, wenn sie 50 sind. Mit 70 haben 8 von 10 Männern eine vergrößerte Prostata.
Was sind die Anzeichen einer vergrößerten Prostata?
Eine vergrößerte Prostata, auch als benigne Prostatahyperplasie (BPH) bekannt, ist eine häufige Erkrankung bei Männern im reifen Alter.
Die Symptome?
- Schwierigkeiten beim Beginn des Wasserlassens
- Anstrengung beim Wasserlassen
- schwacher Harnstrahl
- „Unterbrechungen“ beim Wasserlassen
- dringender und/oder häufiger Harndrang
- häufiges Aufstehen in der Nacht, um Wasser zu lassen
- unfreiwilliger Urinverlust (Harninkontinenz), zum Beispiel nach Husten oder beim Heben schwerer Gegenstände.
In schweren Fällen kann dies auch zu Schwierigkeiten beim Erreichen oder Aufrechterhalten einer Erektion führen.
Zink ist in vielerlei Hinsicht entscheidend für die Gesundheit des Mannes
Zink ist für verschiedene Aspekte der männlichen Gesundheit unverzichtbar. Die Prostata verbraucht große Mengen des im Körper des Mannes vorhandenen Zinks, um sowohl Testosteron als auch Sperma zu produzieren. Wir alle nutzen Zink in mehreren hundert Enzymen, die unseren Körper am Laufen halten.
Zink bildet Testosteron und Spermien
Zink ist entscheidend für die Produktion von Testosteron, dem wichtigsten männlichen Sexualhormon. Ein guter Zinkspiegel ist notwendig, um gesunde Spermien in ausreichender Menge zu bilden und die Fortpflanzungsfähigkeit insgesamt zu gewährleisten. Zinkmangel wird mit einer verminderten Spermienzahl, einer verminderten Spermienbeweglichkeit und einem erhöhten Risiko für Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht.
Zink hilft, einer Prostatavergrößerung vorzubeugen
Zink hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Gesundheit der Prostata zu erhalten und das Risiko für Erkrankungen wie die benigne Prostatahyperplasie (BPH) und Prostatakrebs zu senken. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Zinkergänzung dazu beitragen kann, Symptome der BPH wie Harnwegsbeschwerden zu lindern.
Weitere gesundheitliche Vorteile von Zink
Zink spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems und der Förderung der Immunfunktion. Es ist an der Entwicklung und Funktion von Immunzellen beteiligt, darunter T-Zellen, die eine Schlüsselrolle bei der Abwehr von Infektionen und Krankheiten spielen. Ein ausreichender Zinkspiegel ist für eine optimale Immunfunktion unerlässlich und kann dazu beitragen, das Infektionsrisiko zu senken und die Immunantwort zu verbessern.
Zink ist an verschiedenen Aspekten der Wundheilung beteiligt, darunter die Kollagensynthese, die Zellproliferation und die Immunfunktion. Sie benötigen Zink, damit Wunden, Schnitte und Verletzungen richtig heilen können. Ein Zinkmangel kann die Wundheilung beeinträchtigen und das Risiko für Infektionen und Komplikationen erhöhen
. Zink spielt eine Rolle im Knochenstoffwechsel und bei der Mineralisierung und trägt so zur Knochengesundheit und -dichte bei. Ein ausreichender Zinkspiegel ist unerlässlich für den Erhalt starker und gesunder Knochen und senkt das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche.
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Zink Es ist unwahrscheinlich, dass Nahrungsergänzungsmittel eine bereits vergrößerte Prostata allein deutlich verkleinern können. Die Behandlung von BPH umfasst in der Regel Medikamente, Änderungen des Lebensstils und in schwereren Fällen einen chirurgischen Eingriff
.
Jetzt Die gute Nachricht: Zink hilft, Prostatakrebs vorzubeugen
. Wenn Sie bereits eine vergrößerte Prostata haben, können Sie sicher sein, dass Zink dazu beitragen kann, eine bösartige Veränderung zu verhindern. Es gibt zudem starke Hinweise darauf, dass es dazu beitragen kann, eine Vergrößerung einer gesunden Prostata von vornherein zu verhindern.
Die normale menschliche Prostata weist von allen Weichteilen im Körper den höchsten Zinkspiegel auf. Es ist bekannt, dass der dem Körper zur Verfügung stehende Zinkvorrat mit zunehmendem Alter deutlich abnimmt. Forschungsergebnisse zeigen, dass eine Zinkergänzung über die Nahrung vor oxidativen Schäden schützt und das Risiko für die Entstehung von Prostatakrebs senken kann.
Mehr als 16 klinische Studien haben berichtet, dass der Zinkspiegel in von Krebs befallenen Prostata-Drüsen im Vergleich zu nicht krebsbefallenen Prostata-Drüsen um etwa 60 % bis 80 % niedriger ist. Zudem hat bislang keine einzige medizinische Studie einen Fall von Prostatakrebs ohne verminderte Zinkwerte festgestellt. (Ein Link dazu befindet sich am Ende dieses Artikels.)
Wie viel Zink sollte ich einnehmen?
Es ist wirklich wichtig, die Dosierung von Zinkpräparaten nicht zu übertreiben. 25 mg Zink sind eine sichere Menge für die langfristige Einnahme. Wenn Sie diese Menge überschreiten, laufen Sie Gefahr, stattdessen einen Kupfermangel zu entwickeln – was wiederum eigene Probleme mit sich bringt.
Welche Zinkform ist am besten für die Prostata geeignet?
In den meisten klinischen Studien zur Prostataforschung wurden entweder Zinkgluconat oder Zinksulfat verwendet. Einige Untersuchungen zur Bioverfügbarkeit ergaben, dass Zinkgluconat von allen Formen bei weitem am besten resorbiert wird – während Zinksulfat am schlechtesten resorbiert wird und zudem am ehesten Magenbeschwerden verursacht.
Vergessen Sie den Arzt nicht!
Wenn Sie Symptome einer vergrößerten Prostata haben oder Bedenken hinsichtlich Ihrer Prostata-Gesundheit hegen, ist es unerlässlich, Ihren Hausarzt aufzusuchen, um sich untersuchen zu lassen und einen Behandlungsplan zu erstellen. Zögern Sie nicht, zum Arzt zu gehen – Sie ersparen sich viel Leid und Peinlichkeiten, wenn Sie frühzeitig handeln. Vorbeugen ist besser als heilen.
