Wenn es um eine vergrößerte Prostata geht, ist die schockierende Tatsache …
Prostatakrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Männern. In Großbritannien erkranken jährlich über 52.000 Männer an Prostatakrebs – das sind 144 Männer pro Tag. Wir meinen nicht eine vergrößerte Prostata, sondern echten Krebs, das große C. Jeder achte Mann erkrankt an Prostatakrebs.
Fragen Sie sich, wie viele Männer eine möglicherweise gutartige Prostatavergrößerung entwickeln? Die Antwort lautet: Die Hälfte aller Männer ist bis zum 50. Lebensjahr betroffen. Mit 70 Jahren sind es 8 von 10 Männern.
Was sind die Anzeichen einer vergrößerten Prostata?
Eine vergrößerte Prostata, eine Erkrankung, die als benigne Prostatahyperplasie (BPH) bekannt ist, ist eine häufige Erkrankung bei reifen Männern.
Die Symptome?
- Schwierigkeiten beim Pinkeln
- Anstrengung beim Pinkeln
- einen schwachen Harnfluss haben
- „Stop-Start“-Pinkeln
- dringender und/oder häufiger Harndrang
- müssen nachts häufig aufstehen, um zu pinkeln
- unbeabsichtigter Harnverlust (Harninkontinenz), beispielsweise nach Husten oder dem Heben schwerer Gegenstände.
Wenn es schwerwiegend wird, kann es auch dazu beitragen, dass es schwierig wird, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten.
Zink ist in vielerlei Hinsicht lebenswichtig für die Gesundheit von Männern
Zink ist für verschiedene Aspekte der männlichen Gesundheit unerlässlich. Die Prostata verbraucht große Mengen Zink im Körper eines Mannes, um Testosteron und Sperma zu produzieren. Wir alle verwenden Zink in mehreren hundert Enzymen, die unseren Körper am Laufen halten.
Zink produziert Testosteron und Spermien
Zink ist entscheidend für die Produktion von Testosteron, dem wichtigsten männlichen Sexualhormon. Ein guter Zinkspiegel ist für die Produktion gesunder Spermien und die allgemeine Fortpflanzungsfunktion erforderlich. Zinkmangel wird mit einer verringerten Spermienzahl, verminderter Spermienmotilität und einem erhöhten Unfruchtbarkeitsrisiko in Verbindung gebracht.
Zink hilft, einer Prostatavergrößerung vorzubeugen
Zink hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die zur Erhaltung der Prostatagesundheit beitragen und das Risiko von Erkrankungen wie benigner Prostatahyperplasie (BPH) und Prostatakrebs senken können. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Zinkpräparate die Symptome der BPH, wie z. B. Harnbeschwerden, lindern können.
Einige der anderen gesundheitlichen Vorteile von Zink
Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems und der Förderung der Immunfunktion. Es ist an der Entwicklung und Funktion von Immunzellen beteiligt, einschließlich der T-Zellen, die eine Schlüsselrolle bei der körpereigenen Abwehr von Infektionen und Krankheiten spielen. Ein ausreichender Zinkspiegel ist für eine optimale Immunfunktion unerlässlich und kann dazu beitragen, das Infektionsrisiko zu senken und die Immunantwort zu verbessern.
Zink ist an verschiedenen Aspekten der Wundheilung beteiligt, darunter an der Kollagensynthese, der Zellproliferation und der Immunfunktion. Wunden, Schnitte und Verletzungen benötigen Zink, damit sie richtig heilen. Zinkmangel kann die Wundheilung beeinträchtigen und das Risiko von Infektionen und Komplikationen erhöhen.
Zink spielt eine Rolle im Knochenstoffwechsel und bei der Mineralisierung und trägt zur Knochengesundheit und -dichte bei. Ein ausreichender Zinkspiegel ist für starke und gesunde Knochen unerlässlich und verringert das Risiko von Osteoporose und Knochenbrüchen.
Zurück zur vergrößerten Prostata: Zuerst die schlechten Nachrichten
Es ist unwahrscheinlich, dass Zinkpräparate eine bereits vergrößerte Prostata allein signifikant verkleinern. Die Behandlung der BPH umfasst in der Regel Medikamente, Änderungen des Lebensstils und in schwereren Fällen eine Operation.
Jetzt die gute Nachricht: Zink hilft, Prostatakrebs vorzubeugen
Wenn Sie bereits eine vergrößerte Prostata haben, können Sie sicher sein, dass Zink dazu beitragen kann, eine Krebsentstehung zu verhindern. Es gibt auch starke Hinweise darauf, dass es dazu beitragen kann, einer Vergrößerung einer gesunden Prostata von vornherein vorzubeugen.
Die normale menschliche Prostata enthält von allen Weichteilen des Körpers die höchsten Zinkwerte. Es ist bekannt, dass die dem Körper zur Verfügung stehende Zinkmenge mit zunehmendem Alter deutlich abnimmt. Studien zeigen, dass die Einnahme von Zinkpräparaten über die Nahrung vor oxidativen Schäden schützt und das Risiko für Prostatakrebs senken kann.
Mehr als 16 klinische Studien haben gezeigt, dass der Zinkspiegel in Prostatadrüsen mit Krebs im Vergleich zu nicht-krebsartigen Prostatadrüsen um etwa 60 bis 80 % niedriger ist. Darüber hinaus wurde bisher in keiner medizinischen Studie ein Fall von Prostatakrebs ohne verringerte Zinkwerte gefunden. (Einen Link finden Sie am Ende dieses Artikels.)
Wie viel Zink sollte ich einnehmen?
Es ist sehr wichtig, die Dosierung von Zinkpräparaten nicht zu übertreiben. 25 mg Zink sind eine sichere Menge für die langfristige Einnahme. Wenn Sie diese Menge überschreiten, besteht das Risiko eines Kupfermangels – der wiederum zu weiteren Problemen führt.
Welche Zinkform ist am besten für die Prostata?
Die meisten klinischen Studien zur Prostataforschung verwendeten entweder Zinkgluconat oder Zinksulfat. Untersuchungen zur Bioverfügbarkeit ergaben, dass Zinkgluconat von allen Formen mit Abstand am besten absorbiert wird – während Zinksulfat am schlechtesten absorbiert wird und am häufigsten Magenverstimmungen verursacht.
Vergiss den Arzt nicht!
Wenn Sie Symptome einer vergrößerten Prostata haben oder Bedenken hinsichtlich Ihrer Prostatagesundheit haben, sollten Sie unbedingt Ihren Hausarzt aufsuchen, um Tests und einen Behandlungsplan zu erhalten. Zögern Sie nicht, zum Arzt zu gehen – ein frühzeitiger Arztbesuch erspart Ihnen das Leid und die Peinlichkeit. Vorbeugen ist besser als Heilen.
